O estresse está diretamente ligado à reação do corpo de fuga de uma situação ameaçadora. Por isso, quando a situação aponta estresse muito alto, o corpo acaba refletindo o desgaste psicológico.
A tensão pode causar sintomas como dor de cabeça, dificuldade para dormir, cansaço demasiado, tensão muscular, baixa imunidade entre outros sintomas. Importante ressaltar que cada caso, tem sua especificidade, portanto há a importância de buscar ajuda profissional sempre que esses e/ou outros sintomas prejudiquem o seu cotidiano.
Fique atento as suas atividades, e o que tem afetado sua saúde mental. A mente e o corpo precisam trabalhar em equilíbrio para que tenhamos melhor qualidade de vida.
Podemos juntos construir o melhor equilíbrio para o seu bem estar emocional. Vamos conversar?
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