O estresse é um estado emocional negativo, onde a pessoa se sente incapacitada para lidar com os recursos que a situação exige. Podendo gerar alguns sintomas como medo, frustração e preocupação.
Notar a situação específica que traz o estresse nem sempre é possível, as causas do estresse podem não ser notadas de imediato, no entanto quando sentir-se estressada (o) for um fato frequente, ou que interfira de maneira negativa, é importante buscar ajuda de um profissional especializado, que possa diagnosticar, e orientar sobre o problema para que este não se torne mais grave, podendo culminar em uma ansiedade e/ou depressão.
O estresse pode ser sintetizado como estresse agudo, agudo episódico e estresse pós-traumático. Os dois primeiros referem-se a situações específicas que geram estresse quando ocorrem, de maneira única ou com maior frequência. Já o estresse pós-traumático, refere-se a um episódio que mantém a pessoa em estado de estresse crônico.
Orientação profissional é sempre a melhor maneira de lidar com questões emocionais que interferem de maneira negativa em nosso cotidiano.
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