Sabe aquele dia que você entra na fila errada, ou o ônibus demora para passar, e você está atrasada(o)? São eventos pequenos, e frequentes em nosso cotidiano, mas que são fontes de estresse.
A vida está repleta de fatores de estresse em potencial. Seja no cotidiano, em uma mudança de comportamento, de trabalho, de casa, ou conflitos internos sobre as escolhas pessoais, ou ainda de cunho social. Por exemplo, questões ligadas a violência, racismo, brigas de trânsito. Os noivos ao organizar o casamento, pais de primeira viagem preparando a chegada de um bebê, uma mudança de casa, e de vizinhança. Todos estes momentos representam uma mudança importante na vida de qualquer sujeito, e certamente dará vazão a momentos estressores.
As causas do estresse podem estar em vários momentos da vida, seja no cotidiano, ou em uma mudança importante.
De alguma maneira, essa emoção nos permite estar preparada(o) para situações novas.
No entanto, quando os fatores de estresse se tornam constantes em nossa vida, de forma a desorganiza-la ou estagna-la é importante buscar ajuda profissional.
Nessa atual sociedade cada vez mais exigente, e complexa o estresse tem se tornado cada vez mais presente.
Podemos juntos encontrar a melhor maneira de lidar com essa emoção.
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