O amor acaba quando você deixa de cuidar

O amor é regado, cultivado, alimentado, quando paramos de regar aquela pequena planta, esse amor enfraquece e morre. Quando damos prioridade a outras coisas, quando ao lado da planta do amor, semeamos de desconfiança, raiva, descontentamento, crítica, eles consomem todos os recursos que devem alimentar o amor. O amor é o sentimento mais poderoso que […]

Podemos amar as pessoas, mas não podemos fazer as escolhas por elas

Por mais que amemos alguém, não poderemos querer lhe controlar todos os passos – nem sobre os nossos temos total controle. Amar requer desprendimento e laço, jamais nó. Uma das coisas mais difíceis de aceitarmos é nossa impotência frente às escolhas de quem amamos. Bem que tentamos, mas nossos queridos não costumam trilhar todos os caminhos que […]

Por que mantemos esse péssimo hábito de insistir em quem nos oferece tão pouco?

Não é necessariamente sobre troca, sobre reciprocidade. Isso já são comportamentos que, se não estão dentro da pessoa, nem vale a pena começar alguma coisa. O ofertar sobre o qual estou descrevendo é mais em relação à intimidade e à sensibilidade que merecemos reconhecer em todos os relacionamentos que estamos entregues. Se não tem nada disso, se […]

Meu casamento acabou, mas continuo nele. Amor ou Comodismo?

Muitas vezes, as coisas amornam. Caem no comodismo e na mesmice. A vontade de estar juntos não é mais a mesma. Namorar passa a ser algo raro. Nos questionamos sobre o que aconteceu, sobre onde foi parar aquela urgência de amar do começo da relação. Onde estão as conversas, as risadas, a paixão? Então, um […]

Como está a sua saúde mental?

Quem nunca ouviu o termo “Mente sã, corpo são”? Esse termo é perfeito para demonstrar que se uma mente não estiver boa, o corpo sofrerá as consequências. Ambos devem estar em sintonia. Não podemos deixar que as situações e os nossos problemas do dia-a-dia tirem nossa paz! Se perceber que está cada vez mais difícil […]

Causas e Tratamento do Estresse

Sabe aquele dia que você entra na fila errada, ou o ônibus demora para passar, e você está atrasada(o)? São eventos pequenos, e frequentes em nosso cotidiano, mas que são fontes de estresse. A vida está repleta de fatores de estresse em potencial. Seja no cotidiano, em uma mudança de comportamento, de trabalho, de casa, […]

Sintomas do Estresse

O estresse está diretamente ligado à reação do corpo de fuga de uma situação ameaçadora. Por isso, quando a situação aponta estresse muito alto, o corpo acaba refletindo o desgaste psicológico. A tensão pode causar sintomas como dor de cabeça, dificuldade para dormir, cansaço demasiado, tensão muscular, baixa imunidade entre outros sintomas. Importante ressaltar que […]

Quando procurar Psicoterapia?

Falar em psicoterapia ainda é um tabu em nossa sociedade. O cuidado com a saúde mental frequentemente é associado a fraqueza e/ou limitação. Em uma sociedade que exige sempre mais, onde demonstrar suas limitações é ficar para trás, a busca pelo zelo consigo é cada vez menor. Os casos de depressão tem se tornado cada […]

Quem pode fazer a terapia EMDR?

A terapia EMDR, pode ser indicada para crianças, adolescentes e adultos. Como é utilizado para a estimulação bilateral do cérebro, é um método potente no atendimento a pessoas com deficiências visuais ou auditivas. A terapia, porém, deve ser evitada em pacientes com risco de dissociação de personalidade ou em quadros de problema neurológico ou psicológico […]

Como funciona o EMDR?

Neste tipo de terapia utiliza-se a estimulação sensorial (auditiva, ocular e/ou tátil) para ativar mecanismos de cura. Somente um psicoterapeuta formado em EMDR que pode aplicar este método. O método EMDR é utilizado normalmente, para reduzir manifestações depressivas, sintomas de ansiedade e melhorar a saúde mental do paciente. É particularmente eficiente em questões relacionadas a […]