Como está a sua saúde mental?

Quem nunca ouviu o termo “Mente sã, corpo são”? Esse termo é perfeito para demonstrar que se uma mente não estiver boa, o corpo sofrerá as consequências. Ambos devem estar em sintonia. Não podemos deixar que as situações e os nossos problemas do dia-a-dia tirem nossa paz! Se perceber que está cada vez mais difícil […]

Causas e Tratamento do Estresse

Sabe aquele dia que você entra na fila errada, ou o ônibus demora para passar, e você está atrasada(o)? São eventos pequenos, e frequentes em nosso cotidiano, mas que são fontes de estresse. A vida está repleta de fatores de estresse em potencial. Seja no cotidiano, em uma mudança de comportamento, de trabalho, de casa, […]

Sintomas do Estresse

O estresse está diretamente ligado à reação do corpo de fuga de uma situação ameaçadora. Por isso, quando a situação aponta estresse muito alto, o corpo acaba refletindo o desgaste psicológico. A tensão pode causar sintomas como dor de cabeça, dificuldade para dormir, cansaço demasiado, tensão muscular, baixa imunidade entre outros sintomas. Importante ressaltar que […]

Quando procurar Psicoterapia?

Falar em psicoterapia ainda é um tabu em nossa sociedade. O cuidado com a saúde mental frequentemente é associado a fraqueza e/ou limitação. Em uma sociedade que exige sempre mais, onde demonstrar suas limitações é ficar para trás, a busca pelo zelo consigo é cada vez menor. Os casos de depressão tem se tornado cada […]

Quem pode fazer a terapia EMDR?

A terapia EMDR, pode ser indicada para crianças, adolescentes e adultos. Como é utilizado para a estimulação bilateral do cérebro, é um método potente no atendimento a pessoas com deficiências visuais ou auditivas. A terapia, porém, deve ser evitada em pacientes com risco de dissociação de personalidade ou em quadros de problema neurológico ou psicológico […]

Como funciona o EMDR?

Neste tipo de terapia utiliza-se a estimulação sensorial (auditiva, ocular e/ou tátil) para ativar mecanismos de cura. Somente um psicoterapeuta formado em EMDR que pode aplicar este método. O método EMDR é utilizado normalmente, para reduzir manifestações depressivas, sintomas de ansiedade e melhorar a saúde mental do paciente. É particularmente eficiente em questões relacionadas a […]

Como acabar com aquela sensação de que a vida não tem sentido?

Você possui um sentimento de vazio existencial? Não alimente este sentimento! Busque o apoio de um especialista, e siga por um caminho onde o principal objetivo é ter uma vida melhor e mais saudável! Atualmente muitas pessoas encontram-se nessa situação e é de extrema importância saber que o psicólogo é imprescindível no processo para quem […]

Psicoterapia, o caminho para a autoestima!

A autoestima decorrente da aceitação de suas próprias fragilidades e vulnerabilidades permite uma nova forma de se relacionar com os outros. É preciso mudar um comportamento, sentimento ou pensamento para que não se adoeça física e psiquicamente! Estou sempre pronto para ajudar, aproveite! Entre em contato e agende uma avaliação inicial para conhecer o processo […]